Массаж предстательной железы мячом для тенниса

Стимулировать предстательную железу при простатите полезно, так как в результате улучшается работа органа, устраняются неприятные симптомы болезни, ускоряется выздоровление. Процедура можно осуществлять пальцами или специальными устройствами, вводимыми в задний проход. Но для многих такой вариант с проникновением является неприятным, поэтому его можно заменить внешним массажем простаты теннисным мячиком.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что массаж рекомендовано добавлять в курс терапии простатита, делать его надо только при хронической форме заболевания (когда нет резких болей, повышения температуры, острой задержки мочи и пр.). При обострениях процедура нежелательна из-за плохого самочувствия мужчины – если у него болит живот, промежность и задний проход, то стимуляция спровоцирует еще большие мучения.

Массирование простаты любым методом, в том числе мячиком для тенниса, имеет строгие противопоказания. Воздействие на область промежности запрещено, если помимо простатита у мужчины есть:

• анальные трещины;
• кровоточащие раны в области промежности и заднего прохода;
• злокачественные новообразования в органах мочеполовой системы и кишечника;
• острая форма геморроя;
• мочекаменная болезнь.

Перед тем как начать проводить массаж предстательной железы теннисным мячом, лучше провериться у уролога. Осмотр у врача позволит убедиться, что нет никаких противопоказаний к упражнениям для простаты.

Техника выполнения

Для массажа простаты мяч должен быть только для тенниса, так как он имеет среднюю плотность, но при этом покрыт мягкой тканью. Его размеры позволяют легко проводить точечную стимуляцию. При простатите воздействовать надо на зону сфинктера.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

✚ Задать вопрос

Есть разные техники выполнения массажа мячиком. Но судя по отзывам мужчин, эффективнее всего следующий метод:

1. Положить мяч на пол и сесть на него так, чтобы ноги были вытянуты вперед. Опереться можно на локти или ладони (во втором случае воздействие на нужную зону будет интенсивнее).
2. Начинать двигать ягодицами в стороны так, чтобы точка соприкосновения с мячиком не менялась.

Длительность первых занятиях должна быть 2-3 минуты. Повторять самомассаж рекомендуется ежедневно по 2 раза – утром и вечером.

Польза и вред процедуры

Непрямой массаж простаты с помощью теннисного мяча опасен, только если делать его при противопоказаниях. В остальных случаях от процедуры будет только польза для мужского здоровья:

• При массировании расширяются просветы сосудов, что увеличивает количество крови, поступаемой к железе.
• Так как простата начинает получать больше крови, то, соответственно, она активнее снабжается кислородом и полезными веществами.
• При совмещении медикаментозного лечения и массажа простаты лекарства начинают действовать в 2 раза быстрее.
• Во время массажа растворяются сгустки крови и простатического секрета (они являются причиной застойного простатита).
• Массирование позволяет добиться расслабления гладких мышц, что уменьшает боли и улучшает мочевыделение.

Еще одна важная функция массирования простаты состоит в том, что оно полезно для потенции, так как кровоток усиливается не только в области железы, но и в половых органах. Результатом ежедневных тренировок с мячиком будет улучшение либидо и эрекции, продление времени полового акта.